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Bikram Yoga

Exercise

日本でいうところのホットヨガ
ちょっと気になっていたら、うちの近所にクラスがあるとキルトクラスの時に教えてもらったので、行ってみることに。
40℃に暖房をかけた部屋で90分。
冷え性なので暖かいのは嬉しいし、身体は柔らかい方なので、そういう意味では楽だったのだけど、60分近くで息苦しい気が…。
でも最後まで頑張りました。ふぅ。