なをとＪを羨ましがっていてもしょうがないので、真似して横で腹筋始めた。

今週は、子どもたちがサマースクールから帰ったらテニス！と決めてたのだけれど、親が次々と風邪をひいてしまったので、一度もやらなかった。 なをとJは夕方から夜まで会社の人とお出かけだし、じゃあ、昼間ちょっと近所で遊べることと言ったらテニスしか思…

なをとＪに触発されて、ダイエットを試みたのが４月。 ダイエットといっても、多少運動するとか、甘い物を控えるとか、夜遅くに食べないとか程度のものだったけれど、一ヶ月しても何の変化もなく、イヤになってやめた。大体、前の日にたくさん食べたら翌日は…

テニスから帰ったなをとＪが、「体重が７０キロを切った。」と言う。水分を補給した後は７０キロを超えたのだけど。以下、二人の会話。 み「やせすぎだから、もっと食べた方がいいのに。」 な「ちゃんと食べてるって。」 み「あんまりやせると、顔がたるむし…

十日経ったけど、変化の感じられない体重。 体脂肪率は、若干、ええ、若干下がったかも。 昨日の夜なんて、何も理由もなく１０日前の体重に戻ってしまってたし、なんなんだろう。まぁ、気長に、と思いつつ今日のウォーキングは手抜き。

と言っても、毎日３０分程度ですが。 歩かないよりは、歩いた方がいいですものね。 ただ、日射しが強いのが。。。

いつものパターンとして、 体重計に乗る→なんか気に入らない→食べる→さらにいやで当分体重計に乗らない→ひさびさに体重計に乗る→やっぱり気に入らない→。。。と結局変わらない体重のまま過ごしてきた。 でも、なをとJがやせてきたので、私もあと３キロ、無理…

IKEAで、ゆみたちと歩いた。行く前までで約４００歩。 帰ってきて１１００歩。つまり、たったの７００歩。 で、帰ってきてから夕方までで１９９０歩。 どうも、勢いよく行進する要領で歩かないとカウントされないらしく、ウィンドーショッピングでタランタラ…

連日の低歩数に、情けない気持ちになってきた。 この万歩計、歩みにあわせて音楽が鳴るという機能がついているので、試してみる。てくてく歩いてみるのに、スローテンポの曲。。。 判明、カウントが半分程度しかされていない。 付けている場所が良くないのか…

新しい服を買うのが楽しい。 とは言っても、やせたのは私じゃないので（泣）、なをとＪの服。 今までとはちょっと系統の違った服を選んで帰って、「え、これ、着るの？」とちょっと嫌がられてるのを、私の趣味で押しつける。 今日の感想はいかに？ 運動用マ…

お友達に誘ってもらってテニスをした。朝７時から、なをとＪはお髭さまとテニスを始めていたのだけど、雨が降ってきて３０分くらいで家に帰ってきていた。９時頃には雨が上がっていたので、お髭さまにも電話して、総勢８人で。風がかなりつよかったけど、と…