Exercise

左折できません

天気予報によると、ここ5日くらいは晴れるらしい。雨期が終わったと思いたいけど、今年は今までに何度うらぎられたことか。 晴れてるとなったら、「今日はやめとこうかな。」なんて気持ちがわき起こって来る前に、出発する。 昨日とは違う道。道自体の広さ…

なぜ自転車に足を踏み入れることになったのか

それは、なをとJがSea Otter Classicで撮ってきたこの写真。 女の人たちがかっこいい。無駄な肉がまるでない。足も細いし、腕も細い。 ギアを調節して抵抗を少なくすると、筋肉で足を太くすることなく脂肪を落とすことができるのだとか。 自転車というと、こ…

自転車開始

雨が降ったりやんだりの不安定なお天気で、なをとJはがっかりしながら車で会社へ。 9時過ぎは晴れ渡ったので、さて私は自転車タイム。 ヘルメットかぶって、グローブつけて、サングラスかけて、うーん、なんか恥ずかしいからサングラスはやめとこうかな。 …

なんでだろう

私がずっと欲しがっているものは、ミシンのはずだ。 ずっとつぶやいているのに手に入らないというのに、自転車について一言言っただけで、二日後には買うことになっていた。なんでだろう。なんでだろう。 なをとJまで買った。なんでだろう。なんでだろう。 …

歩くと

犠牲になるものもある。 いや、運動は必要なので歩くのは大事なんだけど。 今日は、長男を送りがてら次男と歩き、次男を学校に送った後でちょっと歩き、夕方また次男と歩いた。それだけ歩いても1万歩にはまだ届いていない。 「ママ、歩きに行こう!」と誘わ…

万歩計壊した

某氏と万歩計対決をすることになり、これからさらに愛用しようと思っていた矢先、いつもの私の乱暴なものの扱いによって、万歩計の(洋服への)取り付け部分をバキッと折ってしまった。その昔、ポケットピカチューの同じ部分を折ったのは、断固として私では…

目標一日一万歩

せめて毎日一万歩と思っていても、一昨日1500歩、昨日4500歩と繰り越しになり、「今日のノルマは15,000歩」。 久々にあいた土曜の午前、お天気も良いし、テニスをすることに。 そろそろやめようかなと思ったら、「じゃ、試合しよう!」となをとJ。30ハンデな…

腹筋その後

翌日の今日、お腹の上の方が痛い。たったあれだけで、効いているのかと喜んだら、

腹筋

なをとJを羨ましがっていてもしょうがないので、真似して横で腹筋始めた。

ひさびさテニス

今週は、子どもたちがサマースクールから帰ったらテニス!と決めてたのだけれど、親が次々と風邪をひいてしまったので、一度もやらなかった。 なをとJは夕方から夜まで会社の人とお出かけだし、じゃあ、昼間ちょっと近所で遊べることと言ったらテニスしか思…

変わらぬ体重

なをとJに触発されて、ダイエットを試みたのが4月。 ダイエットといっても、多少運動するとか、甘い物を控えるとか、夜遅くに食べないとか程度のものだったけれど、一ヶ月しても何の変化もなく、イヤになってやめた。大体、前の日にたくさん食べたら翌日は…

体重

テニスから帰ったなをとJが、「体重が70キロを切った。」と言う。水分を補給した後は70キロを超えたのだけど。以下、二人の会話。 み「やせすぎだから、もっと食べた方がいいのに。」 な「ちゃんと食べてるって。」 み「あんまりやせると、顔がたるむし…

進展のない体重

十日経ったけど、変化の感じられない体重。 体脂肪率は、若干、ええ、若干下がったかも。 昨日の夜なんて、何も理由もなく10日前の体重に戻ってしまってたし、なんなんだろう。まぁ、気長に、と思いつつ今日のウォーキングは手抜き。

歩いてます

と言っても、毎日30分程度ですが。 歩かないよりは、歩いた方がいいですものね。 ただ、日射しが強いのが。。。

体重計

いつものパターンとして、 体重計に乗る→なんか気に入らない→食べる→さらにいやで当分体重計に乗らない→ひさびさに体重計に乗る→やっぱり気に入らない→。。。と結局変わらない体重のまま過ごしてきた。 でも、なをとJがやせてきたので、私もあと3キロ、無理…

万歩計その2

IKEAで、ゆみたちと歩いた。行く前までで約400歩。 帰ってきて1100歩。つまり、たったの700歩。 で、帰ってきてから夕方までで1990歩。 どうも、勢いよく行進する要領で歩かないとカウントされないらしく、ウィンドーショッピングでタランタラ…

あてにならない万歩計

連日の低歩数に、情けない気持ちになってきた。 この万歩計、歩みにあわせて音楽が鳴るという機能がついているので、試してみる。てくてく歩いてみるのに、スローテンポの曲。。。 判明、カウントが半分程度しかされていない。 付けている場所が良くないのか…

やせると

新しい服を買うのが楽しい。 とは言っても、やせたのは私じゃないので(泣)、なをとJの服。 今までとはちょっと系統の違った服を選んで帰って、「え、これ、着るの?」とちょっと嫌がられてるのを、私の趣味で押しつける。 今日の感想はいかに? 運動用マ…

テニス

お友達に誘ってもらってテニスをした。朝7時から、なをとJはお髭さまとテニスを始めていたのだけど、雨が降ってきて30分くらいで家に帰ってきていた。9時頃には雨が上がっていたので、お髭さまにも電話して、総勢8人で。風がかなりつよかったけど、と…