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ボール

Exercise

気になっていたバランスボールを買ってみた。ビニールのビーチボール程度の値段。
使う前は何がいいのかよくわからなかったけれど、ボールなしでは鍛えにくいような筋肉に効く動きができる気がする。
ボール
ただ、こんな状態なので、近いうちに破れるかもしれない。