変わらぬ体重

なをとＪに触発されて、ダイエットを試みたのが４月。
ダイエットといっても、多少運動するとか、甘い物を控えるとか、夜遅くに食べないとか程度のものだったけれど、一ヶ月しても何の変化もなく、イヤになってやめた。大体、前の日にたくさん食べたら翌日は増えているとかいう法則でもあるのなら、食べるものに気をつけようとかやる気もでるだろうけれど、特に思い当たることもないのに体重と体脂肪が増える日があったりしたら、やる気もなくなる。
先日、一週間ほど試した二の腕ダイエット。初日になをとＪに両腕を測定してもらい、一週間後に比べたら、右手は１センチ太くなり、左手は１センチ減っていて、測定が不正確だったことが露呈。効果の程は不明。たぶん、効果なし。
そして、体重を量らずに、好きに食べて過ごした一ヶ月と２０日。
なをとＪに「体重量ってみなよ。」と言われて、量ってみた。
ほんの２００ｇとはいえ、４月のどの日よりも減っている。なんでぇ。
きっとこれでまたダイエットを始めると、増えたりするんだろう。むなしいなぁ。
でも、体脂肪率は４月よりドドドンと高い。なんでぇ。
運動が必要ってことでしょうねぇ。。。