グラノラやオートミールは、食べる習慣がないお家も多いと思う。 なおとＪは運動量が多いので、三食だけではカロリーが足らず、ヨーグルトやグラノラを食べる機会が多い。 作るのもいいのだけど、一回で大量に作ってしまうので、そうなるととどまるところ無…
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